3. Citirea limbajului tău corporal - tehnică de manipulare

    Limbajul trupului este o formă de comunicare nonverbală mentală și fizică a omului, constând din poziția corpului, gesturi, expresia facială și mișcarea ochilor. Trimiterea și interpretarea acestor semnale se face aproape în întregime în subconștient. 

     Un narcisist poate fi foarte atent la limbajul corporal al celorlalți, deoarece aceștia au tendința de a analiza indiciile nonverbale pentru a înțelege starea emoțională a persoanelor din jur. Această atenție la detalii îi ajută să își adapteze comportamentul pentru a manipula, controla sau atrage atenția în funcție de nevoile lor.

     De exemplu, un narcisist ar putea observa semnele de ezitare sau disconfort pentru a-ți exploata vulnerabilitatea. De asemenea, poate identifica entuziasmul sau interesul pe care îl ai pentru persoana lui sau pentru relația cu el și își va accentua farmecul personal. Narcisistul poate reacționa la limbajul corporal defensiv. De exemplu, dacă ai brațele încrucișate sau eviți contactul vizual, ca pe o provocare sau un obstacol pe care trebuie să îl depășească. Narcisistul este foarte bun la citirea limbajului tău corporal, deoarece asta a făcut toată viața. Majoritatea sunt cinefili. Nu de dragul artei, ci pentru că analizează comportamente, grimase, gesturi. Se perfecționează de mici în această citire corporală, pentru a nu fi luați prin surprindere de nimeni și pentru a putea controla mediul său înconjurător. 

     Această sensibilitate la limbajul nonverbal le oferă un avantaj în situațiile sociale, mai ales în manipulare sau în consolidarea imaginii lor de sine. Totuși, ei folosesc aceste abilități mai mult în interes propriu, fără a manifesta empatie autentică față de ceilalți. Vor învăța fiecare gest de-al tău, fiecare mișcare, fiecare mutră, apoi ți le vor reflecta, iar tu vei rămâne uimită cât de bine te cunoaște și te simte.

     Imediat după ce Bombardarea cu iubire  a început, în a doua etapă, aceasta de cunoaștere, totul va fi despre tine. Narcisistul se va dovedi un bun ascultător. Obține toată informația de care are nevoie: care sunt persoanele de care te-ai îndrăgostit de-a lungul timpului, cine ți-a frânt inima și cum, care este dinamica familiei tale, ce colege admiri și pe care nu le placi la locul de muncă. El te va asculta cu multă răbdare și simpatie. Desigur, nu există nicio simpatie aici, narcisistul se preface. Cantitatea de informații pe care o dai este înregistrată. Uneori la propriu. Pe telefon, Sau, să nu te mire, este scrisă într-un jurnal, când ajunge acasă. Fix atât de meticuloși și de calculați sunt.

Sfaturi:

     Când interacționezi cu un narcisist, este important să fii conștient de propriul tău limbaj corporal, deoarece acesta poate transmite informații despre starea ta emoțională sau vulnerabilități. Iată câteva lucruri de care să ții cont:

• Păstrează o postură neutră și sigură - o poziție dreaptă, dar relaxată. O postură încrezătoare transmite că ești sigur pe tine. Evită brațe încrucișate sau o poziție corporală aplecată, deoarece aceste semne se pot interpreta ca slăbiciune sau defensivă;

• Contact vizual echilibrat - ferm, dar nu intens, pentru a evita să pari intimidat sau provocator. Prea mult contact vizual le poate confirma superioritatea, prea puțin poate fi văzut ca o nesiguranță;

• Controlează mișcările nervoase - evită gesturile care indică anxietate (joaca cu mâinile, bătaia cu piciorul, etc.). Narcisistul poate exploata aceste mișcări ca semne de slăbiciune și le poate exploata;

• Evită zâmbetul excesiv - un zâmbet excesiv sau forțat poate fi perceput ca o încercare de a-i plăcea, ceea ce poate alimenta ego-ul. Zâmbește autentic doar când este necesar;

• Gesturi clare și controlate - folosește gesturi deschise și clare, dar nu excesive. Mișcările rapide sau haotice pot fi interpretate ca nesiguranță;

• Menține o distanță adecvată spațiului personal - apropierea prea mare poate fi interpretată ca supunere, iar distanța prea mare, ca o respingere pe care o pot lua personal;

• Neutralitate emoțională - nu lăsa limbajul corporal să reflecte emoții puternice (frustrare, furie, tristețe). Narcisistul poate încerca să folosească aceste emoții împotriva ta.

     În esență, este important să transmiți calm, încredere și neutralitate. Acest lucru poate limita posibilitatea ca un narcisist să folosească limbajul tău corporal în avantajul lor. 

        Dacă observăm cu atenție aceste sfaturi care sunt scrise în acest articol, nu sunt altceva decât comportamentul nonverbal al narcisistului. El aplică toate aceste gesturi pentru a afișa o imagine de sine plină de încredere, când în realitate știm că nu este așa. Aceasta este imaginea pe care și-a construit-o în timp, în ani de zile, pe care o afișează în public și care funcționează. Când îl cunoaștem, avem impresia din cauza acestui comportament meticulos, educat, controlat și reținut că este un adevărat munte de încredere și perfecțiune, apoi ne dăm seama că este doar o mască.  

Învață de la narcisist să porți această mască!