5. Fantoma - tehnică de manipulare
Această tehnică este cunoscută în psihologie drept "ghosting". Aceasta implică dispariția bruscă și aparent inexplicabilă a unei persoane din viața cuiva, fără nicio explicație sau comunicare prealabilă.
În perioada de aur, cea de Bombardare cu iubire, există această tehnică fantoma, intermediară aș putea să o numesc, care este folosită în majoritatea cazurilor doar o dată în această etapă. A se distinge de tehnica dispariție, care este folosită mai tot timpul și are alt scop. După tot efortul depus pentru a te cuceri, urmează verificarea atașamentului. Dacă acesta este instalat, narcisistul se va opri din munca depusă, care, după cum bine știm îi consumă multe resurse, iar el nu dispune de foarte multă energie în general. Viața lui este mai mult parazitară. Este obișnuit să primească, nu să dea. Atunci când se mobilizează și oferă, este pentru că simte o pierdere și trebuie să demonstreze contrariul pentru a te manipula mai bine. Însă, dacă atașamentul nu s-a instalat și nu ai alergat după el, suferind, să vezi ce s-a întâmplat, atunci este semn că trebuie să mai muncească.
Revenirea este la fel de ciudată ca și dispariția. Iar explicațiile la fel:
„Am fost foarte supărat cu o situație și mi-am spart telefonul. Dar acum este rezolvat.”
„Am rămas fără credit. Urma să te sun!”
„M-am prins cu treabă și am fost epuizat, Acum mi-am revenit”
„Am fost foarte trist. Nu pot să vorbesc despre asta, dar acum sunt bine.”
Când ieșim din perioada de aur, de început de relație, din Bombardarea cu iubire, această tehnică fantoma, este o strategie foarte bine calculată și apare în cazul persoanelor cu trăsături narcisice în următoarele situații:
1. Recâștigarea controlului – Forțarea celuilalt să facă eforturi pentru a-i regăsi și a le acorda atenție.
2. Testarea atașamentului – Pentru a vedea cât de mult se străduiește cealaltă persoană să îi caute.
3. Pedepsea emoțională – Retragerea atenției ca metodă de a-și manifesta dezamăgirea sau frustrarea.
4. Evitarea responsabilității – Narcisiștii tind să evite confruntările sau situațiile care le afectează imaginea.
Disparițiile narcisistului pot apărea în momente strategice și, de obicei, sunt menite să destabilizeze victima. Mai jos sunt câteva exemple comune, urmate de răspunsurile lor tipice atunci când sunt confruntați:
1. După un conflict sau un dezacord minor
Ce fac: Dispar complet după o ceartă sau chiar o mică neînțelegere. Își închid telefonul, nu răspund la mesaje și evită orice contact.
Când victima îi caută:
"Am nevoie de timp pentru mine."
"Tu ești cea care m-a făcut să plec."
"Ai exagerat și am simțit că trebuie să mă îndepărtez."
2. Când nu mai primesc suficientă atenție
Ce fac: Observă că victima nu le acordă suficientă atenție sau nu îi "hrănește" emoțional și decid să se retragă fără explicații.
Când victima îi caută:
"Am fost foarte ocupat."
"Mă sufoci, nu pot să stau tot timpul pe telefon."
"Nu credeam că e așa mare lucru să nu răspund imediat."3. După ce și-au atins un scop
Ce fac: După ce au primit ceea ce doreau (atenție, beneficii, validare), dispar fără avertisment.
Când victima îi caută:
"Ce-i cu drama asta? Nu ți-am spus că sunt ocupat?"
"Nu am dispărut, doar că am alte priorități acum."
"Mereu îți închipui lucruri care nu există."
4. Ca pedeapsă pentru "neascultare"
Ce fac: Dacă victima nu le-a respectat regulile, i-a contrazis sau a refuzat să facă ceva pentru ei, aleg să
dispară ca formă de pedeapsă.
Când victima îi caută:
"Dacă nu poți să fii așa cum am nevoie, ce rost mai are?"
"Credeam că înțelegi mai bine ce vreau de la tine.”
"Am simțit că trebuie să mă retrag, să văd dacă îți pasă cu adevărat."
5. Când au o altă sursă de atenție
Ce fac: Dacă au găsit pe altcineva care să le ofere validare, se retrag brusc de la victima actuală.
Când victima îi caută:
"Nu este vorba despre tine, pur și simplu sunt prins cu alte lucruri."
"Cred că ar trebui să ne dăm spațiu."
"Nu mai suport atâtea întrebări, îmi strici starea."
Aceste răspunsuri au scopul de a pune vina pe victimă, de a confunda și de a întări dinamica de control. Disparițiile și justificările sunt tactici prin care narcisistul își menține poziția de putere emoțională.
Aceasta nu este doar o tehnică narcisică, ci este întâlnită și în relațiile interpersonale în general, dar în cazul narcisismului poate avea o componentă manipulativă mai accentuată.
În relațiile toxice, dispariția este adesea urmată de tehnica aspiratorului, în engleză "hoovering" – o revenire bruscă, cu scopul de a atrage din nou atenția și controlul asupra celuilalt. Acest ciclu întărește dependența emoțională.